Ja mam taki "system" iż na wakacje zawsze wrzucam jabłko, dietę staram się trzymać (gdy jest to możliwe ) żałować sobie % także nie żałuję, lecz pod stołami nie sypiam.
[...] przy długim estrze stężenie nie skoczy. a omka klepie, morda mi spuchła, obwody poszły (chociaż ja sam tego nie widze, mówią mi inni), sila też idzie. od poniedziałku zarzucam winstrol 30mg ed żeby się utwardzic, potem przerwa od koksowania, kreatyny, glutaminy, hmb no i na wakacje następna bomba Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-02 20:08:21
to widze ze ta a6w jest znakomita dla kogos kto sie opuscil przez zime a na wakacje chce sobie fajnie wygladac:) a brałes moze w trakcie 6weidera jakies odzywki??
[...] odpoczynku. . Wzajemnie, Tobie też wszystkiego najlepszego, dużo rodzinnie spędzonego czasu i żeby jedzonko ładnie weszło tam, gdzie chcesz ;-) A po świętach spotykamy się w dziale i robimy formę na wakacje %-) ... mam ochotę się przyłączyć %-) Wesołych i Smacznych Świąt Lejdiski :-) :-) :-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 19/04/2019 14:12:59
Stuknijcie sie zamiast pisac bzdury, Ziki przyjezdza do babci na wakacje a ze nie ma neta tam to korzysta u mnie i nie wylogowal sie, prosze mi nie robic lipy bo nie lubie tego. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Ok z tym ze przy 186cm wzrostu waze jakies 88 jak widac muskulatury nie jest duzo. Czyli znaczna czesc tej wagi to woda i fat. Czyli odlozyc redukcje na wakacje 2017?
Też tak robiłem ale za tydzień wyjeżdżam na wakacje i chce trochę zmniejszyć potliwość , a wiadomo po termogeniku temp ciała podwyższona i potliwość wzmożona . To od dzi daje 1 tabse żen szenia + 2 aakg przed treningiem :)
aktualnie diety sie nie trzymam zbyt napiety grafik pozatym aktualnie jestem za granica ale na wakacje wracam do polski i diete bede oczywiscie stosowal :)
Prawda jest taka, ze ktorykolwiek z tych treningow zrobisz to efekty beda. Ale musisz cwiczyc! No i przestrzegaj diety a kaloryferek na wakacje bedzie.
